Rượu Vang Có Tốt Cho Sức Khỏe Không? Câu Trả Lời Sẽ Khiến Bạn Bất Ngờ!
Rượu vang – không chỉ là một thức uống mang đậm chất nghệ thuật, mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Vậy rượu vang có thật sự tốt cho sức khỏe không? Câu trả lời là CÓ – nếu bạn thưởng thức đúng cách và điều độ.
1. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ thiên nhiên
Rượu vang đỏ chứa các hợp chất quý như resveratrol, flavonoid và tannin, giúp bảo vệ tế bào khỏi oxy hóa và làm chậm lão hóa.
2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Uống rượu vang điều độ có thể giúp tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL), hỗ trợ lưu thông máu và giảm nguy cơ bệnh tim.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Rượu vang đỏ giúp kích thích enzym tiêu hóa và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
4. Cải thiện tâm trạng và giấc ngủ
Thưởng thức một ly vang nhẹ có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn nhờ tác động đến hormone và đồng hồ sinh học.
5. Bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ Alzheimer
Resveratrol có khả năng chống lại sự tích tụ mảng bám amyloid – nguyên nhân gây thoái hóa thần kinh, giúp giảm nguy cơ Alzheimer.
Vậy bao nhiêu là “đúng cách”?
Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):
- Nữ giới: không quá 1 ly (150ml) mỗi ngày
- Nam giới: không quá 2 ly (300ml) mỗi ngày
Khám phá các dòng rượu vang tốt cho sức khỏe tại Aroma wine
Chúng tôi tuyển chọn những chai vang chất lượng cao từ các vườn nho danh tiếng thế giới – vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe!
